2024/05/21 11:55
ども、義肢装具士の佑吉です！
先日、ヨガインストラクターの方とトレーニングジムの方とコラボして、身体と心を整える特別イベントを開催しました。今日は、そのイベントの内容と、足やインソール、ヨガやトレーニングがどのように身体を変えるのかを、皆さんにシェアします！
イベントのハイライト
今回のイベントは、トレーニング機器体験、お試しインソールでのウォーキング、椅子ヨガ、そしてAI姿勢診断と盛りだくさんの内容でした
それぞれのパートがどのように足元の健康や全身のバランスに寄与するのか、見ていきましょう！
1. 最新トレーニング機器体験で筋力アップ！
イベントの幕開けは、最新のトレーニング機器を使った、ウォーキングの準備運動を兼ねたトレーニング機器体験から
短時間でも効率的に筋肉の機能をアップできるこれらの機器、実際に体験した参加者からは「楽になった！」「背中が伸びる！」との声が！
安定した歩行
筋肉が整うことで、足元が安定し、転倒のリスクが減少！正しい姿勢の獲得
筋肉の緊張と柔軟性のバランスが整うことで、いい姿勢に！負荷の分散
筋肉が発達することで、足にかかる負荷が均等に分散され、痛みや疲労も軽減！
2. お試しインソールでウォーキング体験
次に、特製のインソールを試してのウォーキングセッション
オーダーメイドインソールを簡易的に体験してもらうために、その場で微調整を行い、それぞれの方の状態に合わせてお試しインソールをフィッティング
インソールの力で歩行が、姿勢がいっきに変わります！
参加者からは「親指に体重が乗る！」「姿勢が整う！」という声が多数寄せられました
バランスの向上
インソールが足のアーチをしっかりサポートし、バランスの取れた歩行が可能に！疲労の軽減
足のアーチがサポートされることで、不整地の歩行でも疲れ知らず
「なんか楽」とのお声をいただきました！痛みの緩和
適切なインソールは、足のアライメントを整え、負荷を分散することによって、足の痛みを和らげます。
3. 椅子ヨガでリフレッシュ＆リラックス
ウォーキングの後は、椅子ヨガで心と体をリフレッシュ！
椅子ヨガは柔軟性を高めるだけでなく、ストレスを和らげる効果も抜群
参加者からは「心も体もスッキリした！」という声が多数
柔軟性の向上
足や全身の筋肉を柔軟にし、動きをスムーズにストレスの軽減
深呼吸とポーズで心身のリラックスを促進姿勢の改善
正しい姿勢を意識させ、全身のアライメントを整える
4. AI姿勢診断で自分の体を徹底チェック！
最後に、AIを用いた姿勢診断で自分の体を徹底チェック！
AIが写真データを基に姿勢の問題を特定し、改善点を提案してくれます
これが参加者に大好評！
なんとなくは分かっていたけど、改めて示してもらうことで、問題意識が一気に高まりました
正しいアライメントの確認
自分の姿勢が正しいかどうかを知ることで、必要な改善が分かります
痛みや不調の予防
悪い姿勢を放置すると、長期的な痛みや不調の原因に
早期発見が鍵！トレーニングとヨガの効果測定
姿勢診断で、トレーニングやヨガの効果を客観的に確認できます
まとめ
今回のイベントを通じて、トレーニングで筋力を強化し、インソールで足のアライメント・重心を整え、ヨガで柔軟性とバランスを整えることで、全身の健康が劇的に向上します
また、AI姿勢診断を活用することで、将来の姿勢リスクを把握し、効果的な改善策を見つけることができました
インソールだけでは不十分！
様々な活動を通じて、体が変わることを改めて実感した最高のイベントでした！
また、来月6月16日にも開催予定ですので、広島県福山市近郊の方はぜひお越しください！
来月は、他のイベントも同時開催で、より様々なお店やワークショップも集まりそうです
また、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！
この記事が、皆さんの日常生活やスポーツ活動に革命をもたらすヒントとなれば幸いです
ぜひ「いいね」や「フォロー」をお願いします
そして、次回のイベントやトレーニング情報もお見逃しなく！
最後までお読みいただきありがとうございました
いつでもお気軽にご相談ください。
ではでは！
