2025/09/04 00:06
足元からのフィードバックの重要性✨姿勢がカギ!!!
ども、インソール屋で、義肢装具士の佑吉です👣
みなさん「最初の3秒」で相手の印象が決まる、と聞いたことありますよね？
実は、この印象を大きく左右するのが「頭の位置」＝つまり姿勢なんです。
郷ひ◯みさんに学ぶ！頭の位置のチカラ✨
コロナ禍の最初、国民的アイドルの郷ひ◯みさんが紅白に出場した時、「一気に老けた⁉」と感じた方も多かったはず。
でも、その翌年以降、ステージで軽快に動く姿を取り戻し、むしろコロナ前以上に若々しく見えるようになりました。
この違いを生み出したのが 頭の位置。
肩のラインに対して頭が前に落ち、猫背気味になると、一気に老けて見えてしまうのです。
逆に、胸が開き首がスッと伸びていると、若々しい印象を与える。まさに「最初の3秒」を変えてしまう力です。
頭の位置が変える「若さの印象」
頭の位置は、ただ若く見えるか老けて見えるか、という印象だけではありません。
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首が前に出れば → 首コリ・肩こり・頭痛につながる
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背中が丸まれば → 猫背・腰痛・骨盤の歪みが強くなる
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顔が下がれば → たるみ・ほうれい線・小顔効果の消失
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胸郭が潰れれば → 呼吸が浅くなり 代謝低下＝痩せにくい体質
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血流やリンパの滞りで → むくみ・ポッコリお腹・肌荒れ・ニキビ
つまり、姿勢が悪いだけで「老けて見える」「太りやすい」「美容トラブル」が一気に押し寄せてしまうのです。
足元から姿勢は決まる👣
では、この「姿勢」を決めているのはどこでしょう？
答えは 足元です。
足の骨は28個以上あり、そのアライメント（位置関係）が崩れるとクッション性や安定性が失われます。
その結果、
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足元がグラグラする
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つま先が上がりにくく、転びやすい
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関節や筋肉に余分な負担がかかり 痛み・疲れやすさ につながる
さらに、足元が崩れると骨盤が歪み、背骨のカーブが乱れて姿勢が崩れる。
この連鎖が「頭の位置」を下げ、老けた印象を生み出すのです。
だから日常の習慣が大事💡
ジムでのトレーニングや美容施術ももちろん大切。
ですが、足元が崩れたままでは「積み木が傾いた状態で上に積んでいく」のと同じで、根本からは整いません。
日々の歩き方・立ち方を見直し、足のアライメントを整えることで、
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痩せやすくなる
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脚痩せやくびれが出やすくなる
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姿勢が改善し、バストアップや小顔効果が期待できる
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そして、何より「最初の3秒で若々しい印象」を作れる
そんな好循環に入っていけるのです✨
まとめ
「最初の3秒」の印象を決めるのは、顔色やメイクではなく 姿勢＝頭の位置。
そしてその姿勢を根本から支えているのは 足元です。
肩こりや腰痛、むくみやたるみ、ポッコリお腹に悩んでいる方。
どれだけ肌をケアしても痩せても、「モテない」「なんだか老けて見える」と感じる方。
まずは足元を見直してみましょう👣
姿勢が変われば、「最初の3秒」が変わり、人生の印象までも大きく変わります✨
