2026/04/13 07:00
ども、あしもと先生の“ゆうきち”です👣
かかとガサガサ、足のアーチ構造の崩れの影響、とっても大きい
この足のアーチ構造を整えていくのに①動かすこと、②物理的に支える（インソール）、③トレーニング
この三つをしていく事が大切！
②の物理的に支えるインソールは、解剖学や病理学に基づくもので、更に動きを妨げす、支え過ぎないことがとても重要です（健常者の場合）
そのため、まずは足の感覚を取り戻し、足をほぐしていく事が重要で
「はじめてインソール」はその役割の有る「1stステップ目」になります
この「初めてインソール」は、約1か月ほど使用し足をほぐしていきます
これは、靭帯や筋肉などの特性により、だいたい1か月ほどで足が解れて柔軟性を取り戻すと同時に、感覚も取り戻していく事ができるからです
ここまで来たら、次のステップである“脚を整える”段階の「2ndステップ目」に入っていきます
この「2ndステップ目」のインソールである「セレクトインソール」は
足や脚の状態に合わせてセレクトするインソールで、
偏平足やX脚の方用の「BASE;偏平足用」
O脚や靴の外側が極端に擦り減りやすい方用の「LATE;O脚用」
その間の、偏平足とO脚両方ある方、また、足首をひねりやすい方用の「BASE＋L３;ぐねり足用」
これら3種類があり、それぞれの状態に応じたインソールを合わせていく事になります
もし気になる方は、メッセージ下さい！
続きは次回👣
かかとガサガサ、足のアーチ構造の崩れの影響、とっても大きい
この足のアーチ構造を整えていくのに①動かすこと、②物理的に支える（インソール）、③トレーニング
この三つをしていく事が大切！
②の物理的に支えるインソールは、解剖学や病理学に基づくもので、更に動きを妨げす、支え過ぎないことがとても重要です（健常者の場合）
そのため、まずは足の感覚を取り戻し、足をほぐしていく事が重要で
「はじめてインソール」はその役割の有る「1stステップ目」になります
この「初めてインソール」は、約1か月ほど使用し足をほぐしていきます
これは、靭帯や筋肉などの特性により、だいたい1か月ほどで足が解れて柔軟性を取り戻すと同時に、感覚も取り戻していく事ができるからです
ここまで来たら、次のステップである“脚を整える”段階の「2ndステップ目」に入っていきます
この「2ndステップ目」のインソールである「セレクトインソール」は
足や脚の状態に合わせてセレクトするインソールで、
偏平足やX脚の方用の「BASE;偏平足用」
O脚や靴の外側が極端に擦り減りやすい方用の「LATE;O脚用」
その間の、偏平足とO脚両方ある方、また、足首をひねりやすい方用の「BASE＋L３;ぐねり足用」
これら3種類があり、それぞれの状態に応じたインソールを合わせていく事になります
もし気になる方は、メッセージ下さい！
続きは次回👣
＜お知らせ＞
出店情報
4/19
かわまちマラソン大会
走って疲れた足を癒しに来てください！
是非遊びに来てください！
まってます✨
4/9、4/23
毎月第2・4木曜日、13:00~15:00
東手城ココフル薬局さん@hcocoful で
あしもと相談会実施中✨
また、4/23、13:00~ミニ講座開催決定🎉
今回は「かかとガサガサ」
YouTubeでもライブ配信しますので
プロフィール@kyykx.s_product のリンクからお越しください！
あしもとzoom相談受付中👣
気になる方は、プロフィールの公式ラインから✨
#あしもと先生 #義肢装具士 #ターンオーバー正常化 #インソール #かかとガサガサ
出店情報
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走って疲れた足を癒しに来てください！
是非遊びに来てください！
まってます✨
4/9、4/23
毎月第2・4木曜日、13:00~15:00
東手城ココフル薬局さん@hcocoful で
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また、4/23、13:00~ミニ講座開催決定🎉
今回は「かかとガサガサ」
YouTubeでもライブ配信しますので
プロフィール@kyykx.s_product のリンクからお越しください！
あしもとzoom相談受付中👣
気になる方は、プロフィールの公式ラインから✨
#あしもと先生 #義肢装具士 #ターンオーバー正常化 #インソール #かかとガサガサ
