2026/04/19 07:00
ども、あしもと先生の“ゆうきち”です👣
かかとガサガサ、足のアーチ構造の崩れの影響、とっても大きい
この足のアーチ構造を整えていくのに①動かすこと、②物理的に支える（インソール）、③トレーニング
この三つをしていく事が大切！
足のアーチ構造を保ち、自立していくためのトレーニング
これをやっていかないと、インソールに依存していく事になります
そのため、このトレーニングは必ずやってもらいたいことです！
インソール屋なのに、なんで売れなくなるような事を言うの⁉
と思うかもしれませんが、僕のインソールは『“あし”を見直すための“教材”』
そのため、キチンと“あし”の事を理解し実践出来たら“卒業”していかないといけないモノなのです
そこで、大事なトレーニング
一番やって欲しいのが『いつもよりちょっと多く動く事』
え⁉どゆ事⁉ってなると思いますが
実は年齢と共に毎年、1%ずつ筋肉は落ちていくからです
そして、この筋肉の衰えは、足のアーチ構造を保つことに直結し
更に、つまずき→骨折→虚弱→認知機能の衰え→動かなくなる→寝たきり→、、、
という道をたどっていってしまう、第一歩になりうるから筋肉の衰えをできる限り抑えていく事が大事になります
続きは次回👣
＜お知らせ＞
出店情報
4/19
かわまちマラソン大会
走って疲れた足を癒しに来てください！
是非遊びに来てください！
まってます✨
4/9、4/23
毎月第2・4木曜日、13:00~15:00
東手城ココフル薬局さん@hcocoful で
あしもと相談会実施中✨
また、4/23、13:00~ミニ講座開催決定🎉
今回は「かかとガサガサ」
YouTubeでもライブ配信しますので
プロフィール@kyykx.s_product のリンクからお越しください！
あしもとzoom相談受付中👣
気になる方は、プロフィールの公式ラインから✨
#あしもと先生 #義肢装具士 #ターンオーバー正常化 #インソール #かかとガサガサ
かかとガサガサ、足のアーチ構造の崩れの影響、とっても大きい
この足のアーチ構造を整えていくのに①動かすこと、②物理的に支える（インソール）、③トレーニング
この三つをしていく事が大切！
足のアーチ構造を保ち、自立していくためのトレーニング
これをやっていかないと、インソールに依存していく事になります
そのため、このトレーニングは必ずやってもらいたいことです！
インソール屋なのに、なんで売れなくなるような事を言うの⁉
と思うかもしれませんが、僕のインソールは『“あし”を見直すための“教材”』
そのため、キチンと“あし”の事を理解し実践出来たら“卒業”していかないといけないモノなのです
そこで、大事なトレーニング
一番やって欲しいのが『いつもよりちょっと多く動く事』
え⁉どゆ事⁉ってなると思いますが
実は年齢と共に毎年、1%ずつ筋肉は落ちていくからです
そして、この筋肉の衰えは、足のアーチ構造を保つことに直結し
更に、つまずき→骨折→虚弱→認知機能の衰え→動かなくなる→寝たきり→、、、
という道をたどっていってしまう、第一歩になりうるから筋肉の衰えをできる限り抑えていく事が大事になります
続きは次回👣
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今回は「かかとガサガサ」
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