「自分は土踏まずが低いから、偏平足だと思う」

「偏平足には、土踏まずを高く支えるインソールを入れればよい」

そのように考えている方も多いのではないでしょうか。

もちろん、土踏まずの高さは足を見るうえで大切なポイントです。

しかし、偏平足について考えるとき、確認したいのは土踏まずだけではありません。

足の形。

立ったときの重心。

膝の向き。

歩き方。

靴底の減り方。

普段履いている靴。

仕事や家事、スポーツなどの生活環境。

これらは、それぞれ別々に存在しているのではなく、互いにつながっています。

土踏まずだけでなく、足元全体を見る

偏平足が気になる方には、次のような特徴が見られることがあります。

・立ったときに足元が内側へ偏りやすい
・靴底の内側が減りやすい
・足の幅が広がってきたように感じる
・膝が内側へ向きやすい
・長く立ったり歩いたりすると足が疲れやすい
・左右で足の形や体重のかかり方が違う

ただし、同じ「偏平足」に見えても、身体で起きていることは一人ひとり異なります。

土踏まずが低くても、足元が外側へ偏っている方もいます。

偏平足とO脚の両方が気になる方もいれば、歩くと足をぐねりやすい方もいます。

だから、足の見た目や「偏平足」という名前だけで、必要なインソールを決められない場合があります。

土踏まずは、高く支えればよいのか

土踏まずが低いと、

「空いている部分を、インソールで高く埋めればよい」

と考えたくなるかもしれません。

しかし、強く支えれば支えるほどよいとは限りません。

足には、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチという3つのアーチ構造があります。

そして、骨だけでなく、筋肉や靭帯などが連携しながら足の形を支えています。

インソールによって一部分だけを強く押し上げると、違和感につながったり、長時間履いていられなかったりすることもあります。

大切なのは、今の足と身体にとって必要な場所を見極め、必要なところを必要なだけ支えることです。

足だけでなく、姿勢や歩き方までつながっている

足元が内側へ偏ると、その上にある膝や股関節、骨盤、姿勢にも影響が広がる可能性があります。

反対に、姿勢や身体の使い方が足元の偏りへつながることもあります。

歩き方が関節へ負担をかける場合もあれば、関節の状態によって歩き方が変わる場合もあります。

どちらか一方向だけで考えるのではなく、

「足元から身体へ」
「身体から足元へ」

という両方のつながりを見ることが大切です。

僕がインソールを選ぶときも、足の形だけで判断しているわけではありません。

膝の向き、左右差、姿勢、歩き方、靴、困っている場面、これからできるようになりたいことまで含めて考えています。

必要な部分を支え、足指が働く余地を残す

Kyykx.s Product(ｷｰｸｽﾌﾟﾛﾀﾞｸﾄ)の偏平足用「DEARインソール BASE」は、足の3つのアーチ構造を考えながら、必要な部分を立体的に支えるように設計しています。

一部分を強く押し上げるのではなく、足裏を面で受け止める構造です。

また、一般的な中敷きのように、かかとからつま先まですべてを覆う形ではありません。

支える範囲は、かかとから足指の付け根付近までです。

歩行の後半では、足指の付け根が曲がり、足指が次の一歩へ向けて働きます。

その動きを必要以上に妨げないよう、足指より先を覆わない長さにしています。

短い形は、不足ではありません。

「ここから先は、あなたの足にも働いてほしい」

という考えを形にしたインソールです。

インソールに身体を任せきりにしない

身体には、自分自身を支える仕組みがあります。

インソールは、その働きをすべて代わりに行うものではありません。

必要な場所には支えを加える。

動いてほしい場所には、動ける余地を残す。

そして、足元から立ち方や歩き方、身体の使い方を見直すきっかけをつくる。

僕はインソールを、身体が自分自身で立ち、歩き、動いていくための「再教育ツール」として考えています。

偏平足用の商品ページを新しくしました

今回、偏平足用「DEARインソール BASE」の商品ページを新しく整えました。

・どのような方にご覧いただきたいか
・足をどのように支えるのか
・短い形にしている理由
・サイズの選び方
・靴への入れ方
・履き始めの注意点
・お手入れ方法
・交換時期の目安
・購入後の相談

などを、購入前に確認できるようにしています。

▼偏平足用「DEARインソール BASE」

価格：8,800円（税込）
送料：全国一律無料
サイズ：S・M・L
左右1組

「偏平足用でよいか分からない」という方へ

Kyykx.s Productには、足や身体の特徴に合わせた3種類のセレクトインソールがあります。

・偏平足用：https://kyykxs.official.ec/items/115863997
・足ぐねり用：https://kyykxs.official.ec/items/115863916
・O脚用：https://kyykxs.official.ec/items/115863684

「偏平足もO脚も気になる」

「足元が内側へ偏るけれど、歩くとよくぐねる」

「左右で足の状態が違う」

「商品名だけでは、自分に合うものを決められない」

そのような方には、義肢装具士による「あしから相談」Zoom 30分をご用意しています。

事前確認フォームとZoomでのお話をもとに、足や膝のお悩みだけでなく、姿勢、歩き方、靴、生活環境、身体全体の状態などを整理しながら、3種類の中から現在の状態に合うタイプを一緒に考えます。

▼あしから先生の「あしから相談」Zoom 30分

相談後にセレクトインソールを購入される場合は、推奨商品のURLと10％OFFクーポンを公式LINEへお送りします。

※Zoom相談を受けずに、商品を直接ご購入いただくこともできます。

足の名前だけで、身体を決めつけない

偏平足を見るとき、土踏まずの高さは大切です。

しかし、本当に見たいのは、その足でどのように立ち、歩き、生活しているのかということです。

足の形だけ。

姿勢だけ。

歩き方だけ。

一つの部分だけで決めつけるのではなく、身体全体のつながりを考える。

足元の悩みを、仕方がないものとして終わらせないために。

これからも自分の足で立ち、歩き、やりたいことへ向かっていけるように。

まずは、今の足元を見直すことから始めてみませんか？

※インソールは、診断や治療を行う医療機器ではありません。強い痛み、急な腫れやしびれ、外傷、症状の悪化などがある場合は、医療機関へご相談ください。

＜＜イベント情報＞＞

2026/09/24　13:00〜15:00
「あしからミニ講座＆チェック会」
場所：東手城ココフル薬局
※13:15〜「行楽シーズンで気を付けたい“あしから”のお話」

2026/09/27　10:00〜16:00
「オノフェスマルシェ」
場所：尾道駅前 東御所緑地

2026/10/02　14:00〜
熊本地震チャリティ講座
「あしから先生の教える！これからの子どもの靴選び」

2026/10/08　13:00〜15:00
「あしからチェック会」
場所：東手城ココフル薬局

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