右と左の靴底で、減り方が違う。

左右の足で、土踏まずの高さが違う。

片方の足首だけ、ぐねりやすい。

立ったときに、左右どちらかへ体重が偏っている気がする。

自分の「あし元」を見てみると、意外と左右で違うところが見つかることがあります。

僕は義肢装具士として、

「身体の左右差は、できるだけ揃えた方がいい」

と考えています。

ただし、

左右差を見つけたからといって、

「違っているところだけを揃えればいい」

とは考えていません。

身体は、足だけで完結していないからです。

左右差は「そこだけの問題」とは限りません

例えば、

右の靴底だけが大きく減っていたとします。

それを見て、

「右足が悪い」

と決めることはできません。

右側を多く使っているのかもしれません。

反対に、左側をうまく使えていない結果として、右側へ偏っているのかもしれません。

足首。

膝。

股関節。

骨盤。

姿勢。

重心。

歩き方。

履いている靴。

仕事やスポーツ。

毎日の生活習慣。

いろいろなものがつながった結果として、靴底の左右差が現れている可能性があります。

足の上には足首があり、

　膝があり、

　　股関節があり、

　　　骨盤があり、

　　　　その上に身体が続いています。

だから、

左右差はできるだけ揃えたい。

でも、

見えている左右差だけを見て、単純に揃えるわけではない。

これが僕の基本的な考え方です。

だからといって、インソール選びまで難しく考えなくて大丈夫です

ここまで読むと、

「そんなに身体が複雑なら、自分でインソールなんて選べないのでは？」

と思うかもしれません。

でも、

インソールを使ってみたい人全員が、最初から細かな評価やオーダーメイドを必要としているわけではありません。

Kyykx.s Productでは、

義肢装具士として足や身体に関わってきた経験をもとに、よく相談を受ける「あし元」の特徴を整理して、

・偏平足用

・足ぐねり用

・O脚用

3種類のセレクトインソールを用意しています。

まずは、

「今、自分は何が一番気になっているのか？」

そこから選んでみてください。

土踏まず・偏平足・内重心やX脚が気になる

土踏まずが低い。

偏平足が気になる。

立ったときの内重心が気になる。

X脚が気になる。

こうした特徴が一番気になる方は、

「偏平足用セレクトインソール」

から確認してみてください。

▶ 偏平足用セレクトインソールを見る

足首のぐねりやすさ・不安定さが気になる

昔から足首をぐねりやすい。

足首まわりが気になる。

立ったり歩いたりするときの「あし元」の不安定さが気になる。

こうした特徴が一番気になる方は、

「足ぐねり用セレクトインソール」

から確認してみてください。

▶ 足ぐねり用セレクトインソールを見る

O脚・外側への偏りが気になる

立ったときのO脚が気になる。

脚の外側への偏りが気になる。

靴底の外側が極端に擦り減っている。

こうした特徴が一番気になる方は、

「O脚用セレクトインソール」

から確認してみてください。

▶ O脚用セレクトインソールを見る

左右で違う場合は、どう選ぶ？

例えば、

右足は土踏まずが気になる。

左足は足首の不安定さが気になる。

靴底の減り方も左右で違う。

そんな人もいると思います。

身体には左右差があります。

ただ、

左右差があるからといって、

「自分では選べない」

と最初から難しく考えすぎなくて大丈夫です。

セレクトインソールを選ぶときは、

まず、

「今、自分が一番気になっていることは何か？」

を基準にしてください。

偏平足が一番気になるなら、偏平足用。

足首のぐねりやすさが一番気になるなら、足ぐねり用。

O脚が一番気になるなら、O脚用。

Kyykx.s Productのセレクトインソールは、専門家による評価を受けなければ購入できない商品ではありません。

まずは自分の「あし元」に興味を持ち、自分に近いものから選んでいただけます。

セレクトインソールとオーダーインソールは役割が違います

もちろん、

・左右差が大きい。

・左右で気になる特徴が大きく違う。

・身体全体を細かく確認してほしい。

・自分に合わせた調整を希望している。

そんな場合には、一人ひとりの状態を確認して製作するオーダーインソールという選択肢もあります。

セレクトインソールとオーダーインソールのどちらが上ということではありません。

気になる特徴から自分で選びやすくしたのが、セレクトインソール。

一人ひとりの状態をより細かく確認して製作するのが、オーダーインソール。

目的や求めるサポートによって、選択肢を用意しています。

左右差に気づいたら、まず「あし元」を見てみる

今日履いている靴を並べてみてください。

靴底をひっくり返してみてください。

右足と左足を見比べてみてください。

どこか違うところはありませんか？

左右差を見つけることは、

「悪いところ」を探すことではありません。

今の自分の身体を知るための手がかりです。

そして、

自分の「あし元」が少し気になったら、

土踏まず・偏平足なのか。

足首のぐねりやすさなのか。

O脚や外側への偏りなのか。

まずは、

自分が一番気になっている特徴から商品を見てみてください。

▶ 偏平足用セレクトインソール

▶ 足ぐねり用セレクトインソール

▶ O脚用セレクトインソール

それでも、

「自分の場合はどれなんだろう？」

と迷ったときには、ご相談ください。

相談をしないと購入できない商品ではありません。

自分で選べる方は、そのままオンラインショップからご購入いただけます。

あしから先生｜佐藤佑樹
義肢装具士／Kyykx.s Product代表

「バラ色の人生は、“あし元”から。」

“あし元から”の可能性を、福山から全国へ。

Kyykx.s Productを作っている人について

「どんな人が作っているの？」

「なぜ3Dプリンターでインソールを作っているの？」

「Kyykx.s Productってどんな活動をしているの？」

そんな方へ。

義肢装具士としてのこれまでの経験、独立した理由、Kyykx.s Productを始めた背景、地域での活動などをnoteにまとめています。

▶ あしから先生｜佐藤佑樹について

はじめまして｜義肢装具士「あしから先生」とKyykx.s Productについて
https://note.com/fair_auk549/n/n646e5d6a3b38