「靴のサイズは合っています」

足や靴について話していると、こんな言葉を聞くことがあります。

確かに、靴を選ぶうえでサイズはとても大切です。

でも僕は義肢装具士として、

「サイズが合っている＝その人の足に合っている靴」

とは限らないと考えています。

なぜなら、人の足には長さ以外にもいろいろな特徴があるからです。

同じ26cmでも、足は同じではない

例えば、

「26cmの靴を履いています」

と言われても、それだけでは分からないことがたくさんあります。

足の長さ。

足の幅。

足囲。

甲の高さ。

かかとの大きさ。

足趾の形。

足先の方向。

左右差。

そして、立ったときや歩いたときに足がどう変化するのか。

同じ26cmの人でも、足の形は同じではありません。

当然、同じサイズ表記の靴が全員に同じように合うわけでもありません。

だから靴を選ぶときは、

「何cmか」

だけではなく、

「その靴の中で、自分の足がどう収まっているのか」

を見ることが大切です。

「つま先に余裕がある」だけでも足りない

靴を選ぶとき、

「つま先に少し余裕を持たせましょう」

と聞いたことがある人も多いと思います。

もちろん、必要な余裕を確保することは大切です。

でも、

つま先に余裕がある
＝
靴が合っている

ではありません。

長さを合わせるために大きめの靴を選んだ結果、

かかとが浮く。

靴の中で足が前後に動く。

足と靴の曲がる位置が合わない。

紐を締めても足が安定しない。

そんな状態になってしまえば、単純に「余裕があるから大丈夫」とは言えません。

必要な余裕がありながら、

足が靴の中で適切に収まっている。

その両方を考える必要があります。

「入る靴」と「合う靴」は違う

足が靴の中に入る。

痛くない。

歩ける。

だから合っている。

必ずしも、そうとは限りません。

少し大きな靴なら、足は入ります。

幅の広い靴なら、窮屈さを感じにくいこともあります。

でも大切なのは、

靴の中で足が必要以上に動いていないか。

かかとは安定しているか。

足と靴の曲がる位置は合っているか。

紐やベルトで足を保持できているか。

実際に歩いたときにどうなのか。

そこまで見て、

「この人の足に、この靴はどうなのか」

を考えます。

靴は「履く→立つ→歩く→動く」まで見る

靴だけを机の上に置いて、

「この靴は良い靴です」

と決めることはできません。

大切なのは、

誰が履くのか。

どんな足なのか。

どんな場面で使うのか。

履いたときにどうなるのか。

歩いたときにどうなるのか。

です。

身体を見るときと同じように、

履く
↓
立つ
↓
歩く
↓
動く

まで考える必要があります。

同じ靴でも、履く人が変われば足との関係も変わります。

だからKyykx.s Productでは、

「このメーカーなら大丈夫」

「この形なら全員におすすめ」

という考え方ではなく、

その人の足と靴の組み合わせを見ることを大切にしています。

靴紐は「脱げないようにするもの」だけではない

靴そのものが合っていても、履き方によって状態は変わります。

その代表が靴紐です。

靴紐は、

「靴が脱げないようにするもの」

だけではありません。

足と靴を合わせ、靴の機能を使いやすくするための大切な部分です。

紐を大きく緩めたまま履く。

結んだまま脱ぎ履きする。

かかとを合わせずに履く。

かかとを踏む。

これでは、せっかく足に合う靴を選んでも、靴本来の状態とは違った履き方になってしまいます。

「何を選ぶか」

と同じくらい、

「どう履くか」

も大切です。

インソールを入れるなら、靴との組み合わせも大切

Kyykx.s Productでは、3Dプリンター製インソールを作っています。

でも、

「足が気になるなら、とりあえずインソールを入れればいい」

とは考えていません。

インソールは、靴の中で使うものです。

普段どんな靴を履いているのか。

サイズはどうなのか。

靴の形は足に合っているのか。

靴をどう履いているのか。

靴底はどう減っているのか。

こうしたことも大切な情報です。

インソールだけが良くても、組み合わせる靴との相性が合わなければ、考えていた状態とは変わってしまいます。

靴とインソールを別々に考えるのではなく、

「靴の中で、足とインソールがどう収まるのか」

まで考える。

これもKyykx.s Productが大切にしていることです。

インソールが初めてなら「はじめてインソール」から

「インソールに興味はあるけど、何を選べばいいか分からない」

そんな方の入口として用意しているのが、

「DEARインソールmuQu｜はじめてインソール」

です。

インソール自体を初めて使う方。

Kyykx.s Productのインソールを初めて使う方。

まずは普段履いている靴の中で、インソールを使うこと自体を体験してもらう。

足をほぐし、感覚を取り戻しながら「あし元」を起こしていく。

そして使っていく中で、

自分の足はどんな形なのか。

どんな特徴があるのか。

何が気になるのか。

そうしたことが見えてきたら、次の段階へ進みます。

はじめてインソール
↓
セレクトインソール
↓
オーダーインソール

という流れです。

特徴が見えてきたら「セレクトインソール」へ

Kyykx.s Productのセレクトインソールには、

・偏平足用

・足ぐねり用

・O脚用

の3種類があります。

土踏まずや内重心が気になる。

足首をぐねりやすい、あし元の不安定さが気になる。

O脚や脚の外側への偏り、靴底外側の減り方が気になる。

そんな特徴が見えてきたら、

「今、自分が一番気になっていること」

を基準に選んでもらいます。

さらに、一人ひとりの身体を見ながら個別に考えてほしい場合には、オーダーインソールという選択肢があります。

これは、

「どれが一番良い」

という順番ではありません。

今の自分に、どのくらいのサポートが必要なのか。

その違いです。

まずは、今履いている靴を見てみる

新しい靴を買う前でもできます。

今日、普段履いている靴を一度見てみてください。

かかとは浮いていないか。

つま先には必要な余裕があるか。

靴の中で足が動きすぎていないか。

紐をきちんと使えているか。

歩いたときに違和感はないか。

「何cmを履いているか」

だけではなく、

「この靴の中で、自分の足はどうなっているか」

へ。

少し視点を変えるだけでも、自分の「あし元」を知るきっかけになります。

そして、

「インソールも使ってみたい」

と思った方は、まず「はじめてインソール」からチェックしてみてください。

▶ Kyykx.s Product オンラインショップ
https://kyykxs.official.ec

あしから先生｜佐藤佑樹
義肢装具士／Kyykx.s Product代表

「バラ色の人生は、“あし元”から。」
“あし元から”の可能性を、福山から全国へ。

Kyykx.s Productを作っている人について

「どんな人が作っているの？」

「なぜ3Dプリンターでインソールを作っているの？」

「Kyykx.s Productってどんな活動をしているの？」

そんな方へ。

義肢装具士としてのこれまでの経験、独立した理由、Kyykx.s Productを始めた背景、地域での活動などをnoteにまとめています。

▶ あしから先生｜佐藤佑樹について
https://note.com/fair_auk549/n/n646e5d6a3b38