2026/11/02 21:52
「歩いていると、足首をぐねりそうになる」
「以前に捻挫してから、不安定な感じが気になる」
「偏平足も気になるけれど、足首の外側も不安」
そんな方は、インソールを選ぶときに何を見ていますか？
土踏まずの高さでしょうか。
靴底の減り方でしょうか。
それとも、O脚や膝の向きでしょうか。
足首の不安定感を考えるとき、足元の特徴を一つだけで判断するのは簡単ではありません。
今回は、義肢装具士として12年以上、足や身体に関わってきた僕が設計した、DEARインソール BASE＋L3についてご紹介します。
【足首をぐねりやすい理由は、一つではない】
足首の不安定感が気になる方でも、その背景はさまざまです。
・以前に捻挫したことがある
・足元のバランスが気になる
・靴の中で足が動きやすい
・足首周囲の動きや筋力が関係している
・歩くときの身体の使い方が影響している
このように、足首だけを見れば答えが分かるとは限りません。
特に、過去に捻挫を繰り返していたり、現在も足首が抜けるような感覚があったりする場合は、医療機関での評価も大切です。
インソールだけで解決しようとせず、現在の状態を確認することが必要です。
【土踏まずが低いのに、外側も気になる？】
足元の特徴は、一つだけとは限りません。
例えば、土踏まずが低い傾向がある一方で、身体全体では外側への体重のかかり方が気になる場合もあります。
だから、
「偏平足だから土踏まずを高く支えればいい」
と単純には考えません。
足や足首だけでなく、膝や股関節、姿勢、歩き方との関係も考えることが大切です。
左右差についても、見た目の違いだけで必要な支え方を判断することはできません。
【BASE＋L3はどんなインソール？】
DEARインソール BASE＋L3は、偏平足用のBASEを基本に、外側への重心の偏りなども考慮して設計したセレクトインソールです。
特徴は次のとおりです。
① 足元のアーチ構造を考慮した設計
土踏まずをただ強く押し上げるのではなく、必要な部分へ働きかけることを考えています。
② 外側への不安定感にも着目
足元の内側と外側の両方に目を向け、重心のかかり方を考えて設計しています。
③ 足指を覆わない短い形
かかとから足指の付け根付近までの形です。
足指の付け根の動きを必要以上に妨げないことを考えています。
④ 義肢装具士による3Dプリンター製
臨床経験とオーダーインソール製作の考え方をもとに、部位ごとの構造やしなり方などを設計しています。
なお、BASE＋L3は足首を強く固定する装具ではありません。
捻挫の予防や治療、痛みの改善などを保証する商品ではありません。
【BASE・BASE＋L3・LATEの違い】
Kyykx.s Productには、足元の特徴を考慮した3種類のセレクトインソールがあります。
BASE
土踏まずの低下や、足元の内側への偏りが中心となる方に向けたタイプです。
BASE＋L3
足のアーチ構造を考えながら、外側への不安定感や足ぐねりなども気になる方に向けたタイプです。
LATE
O脚傾向や外側重心などが気になる方に向けたタイプです。
どのタイプも、商品名だけで身体の状態を判断できるわけではありません。
土踏まずの低下が気になるからBASE＋L3とは限りませんし、足首が不安定だから必ずBASE＋L3が合うとも限りません。
迷った場合は、購入前に相談する方法もあります。
【購入前に確認してほしいこと】
① 普段履いている靴は？
足先の広さや、かかとの安定性などを確認してみてください。
② どんなときに不安定感がある？
立っているとき、歩いているとき、スポーツ中など、場面によって考えたいことは異なります。
③ 左右で違いはある？
左右差があったとしても、その場所だけで原因を決めつけないことが大切です。
④ 過去に捻挫したことはある？
繰り返す捻挫や、現在も続く不安定感がある場合は、足首そのものの状態についても適切な評価が必要です。
【商品情報】
DEARインソール BASE＋L3
・価格：8,800円（税込）
・送料：全国送料無料
・サイズ：S／M／L
・内容：左右1組
・カラー：透明感のある緑
・素材：TPU
・製造方法：3Dプリンター
初めて使用するときは、10分程度の短い時間から試し、靴との相性や身体の反応を見ながら使用時間を延ばしてください。
購入後は、靴への入れ方や使用方法、サイズについて公式LINEからご相談いただけます。
強い痛み、腫れ、熱感、しびれなどがある場合は使用を控え、医療機関へご相談ください。
【自分に必要なインソールを選ぶために】
毎日の仕事。
子どもとの外出。
旅行やウォーキング。
これから楽しみたいことがあるからこそ、自分の足元について少し考えてみてほしいと思っています。
インソールは、何となく選ぶものでも、高いものを選べばよいものでもありません。
今の身体や生活、使う靴に合った選択肢を考えることが大切です。
足首の不安定感や、土踏まずと外側への体重のかかり方などが気になる方は、BASE＋L3の設計も確認してみてください。
【DEARインソール BASE＋L3をご検討の方へ】
足元のアーチ構造と、外側への不安定感などを考慮した、義肢装具士設計の3Dプリンター製セレクトインソールです。
商品の詳しい構造、サイズ、使用方法、購入後の相談についてはこちらをご覧ください。
▶ DEARインソール BASE＋L3｜足ぐねり・不安定感が気になる方へ
あしから先生｜佐藤佑樹
義肢装具士／Kyykx.s Product代表
「バラ色の人生は、“あし元”から。」
“あし元から”の可能性を、福山から全国へ。
【足・靴・身体についてもっと知りたい方へ】
足首の不安定感、偏平足、O脚、靴底の減り方、靴選び、子どもの足など、悩み別に記事を探せる総合案内ページをnoteに用意しています。
▶ あし元の悩みから探す｜義肢装具士「あしから先生」の記事案内
https://note.com/fair_auk549/n/n97e998e066e7
【Kyykx.s Productを作っている人について】
「どんな人が作っているの？」
「なぜ3Dプリンターでインソールを作っているの？」
「Kyykx.s Productってどんな活動をしているの？」
義肢装具士としての経験、独立した理由、商品開発や地域での活動などをnoteにまとめています。
▶ あしから先生｜佐藤佑樹について
