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例えば、「圧迫骨折」「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「側弯症」など、病名は様々です。

また、原因も特定できることもあれば、できないこともあります。

これが「腰痛」の難しいところで、検査をすれば治っていても、腰の痛みが続くといったことが起きてきます。

これは、様々な要因が複雑に絡み合って起きている可能性が高く、

一つこれをすればいい、といったことはないと思います。

ただし、一つこれをしないで欲しい、といったものはあります。

それは、「コルセットをつけ続けること」

これは、病院で処方されつけたコルセットに関して、処方医が外していいよと言われたものは、いつまでも着けていてはいけません。

なんでかというと、コルセットは体の動きを制限するため、筋肉を動かせず、筋肉が弱ってしまうため、

ずっとつけ続けると、コルセットから離れることができなくなってしまうからです。

以前もお話ししましたが、筋肉は動かさないと、どんどん弱ります。

そうすると、筋肉の支えが無くなり、姿勢が悪くなり、そのことが原因で痛みが出る、そしてコルセットをつける、

といった、負の連鎖が起き、一生コルセットと付き合っていかなければならなくなります。

ただ、どうしても、つらい時や、激しく動くときなどには、予防的にその時だけつけるのは構わないと思います。

腹に力を入れるために、ウェイトリフティングの時や、山小屋などに荷物を担いで運ぶ歩荷（ボッカ）さんなどは

コルセットを着けていることが多いです。

そのため、重たい荷物を持つ時や、激しくスポーツをするときなどには、着けていてもいいかもしれません。

ただし、本来は筋肉で支えるないといけないので、キチンと筋肉も鍛えて、なるべくコルセットを卒業していきましょう。

ここまでお話してきたのは、骨折などの原因が治ったものに対しての、コルセットの使い方です。

もし、コルセットの処方医の先生が「まだ外したらだめですよ」というお話をされたら、それに従ってください。

圧迫骨折などで、痛みが消えたからとコルセットを外してしまうと、骨折が治りきっておらず、また、同じところを骨折する場合があります。

これを繰り返すと、骨がくっつかなくなり、「偽関節」というものを作り、痛みが取れなくなってしまい可能性があるので、

治療中は、キチンとコルセットを着けて、外していいよと言われてから外す様にしましょう。

骨の状態や、骨折からどれくらい時間がたっているかによりますが、圧迫骨折の場合、２～３か月は最低でも装着するようになります。

コルセットは、ギプスの代わりですので、体を固定するようにキチンと絞めて装着しましょう。

目安として、手が滑りこませれるくらいのキツさで、ガバガバに緩くないくらいには絞めておいてほしいです。

また、前かがみをすると、コルセットの上縁が突き刺さり、しんどくなるので、

しんどいな、上縁が当たって痛いな、と思ったら、背中を伸ばしてください。

また、装着位置がずれている可能性もあるので、いい位置に装着しなおしてください。

コルセットは薬局にも売っている身近なものですが、意外と使い方に注意が必要だと感じたと思います。

なるべく使わなくていい様にしていきましょう。