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この足部のアーチがあることによって足部を強くし、クッション性を持たせ、推進力を手に入れました。

では、それぞれ見ていきましょう。

まず「足部を強くした」というのは、眼鏡橋などのアーチ橋を思い浮かべてもらうといいのですが、上からの力に対して、抵抗力を持っています。

この構造が、足部のアーチにもあり、足部に荷重が乗った場合でも、しっかり支えることができます。

次に「クッション性」ですが、足部のアーチには足の裏側に足底腱膜という腱があり、これが踵骨から足趾まで繋がっています。

このことにより、アーチに過度の負荷が加わった場合、アーチがつぶれることによって力を逃がし、負荷を和らげることができます。

また、アーチを形作る筋肉が下腿部にも様々あり、これらもクッション性を上げるのに一役買っています。

最後に「推進力」ですが、アーチによって足部に強度があるおかげで、歩いたときなどに前から後ろにスムーズに荷重を流せるのと同時に、

クッション性に使われる腱が、伸びた状態から元に戻るときに地面を蹴ることができます。

また、足部に強度があるおかげで、下腿部や大腿部の筋肉の推進力もスムーズに使うことができます。

これらのことは、人類が誕生して５００万年の間に、徐々に進化してきたものです。

そして、その５００万年の最後の１万年で人類は農業を行うようになり、移動することを大きく減らしました。

更に、今から２５０年ほど前、産業革命により工業が起こり、機械化が進み、ますます歩くことを減らしました。

そして現在、ますます機械化が進み、効率化することによって、無理やり歩かないと、ほとんど歩かない世の中になってしまいました。

このことは、便利になった反面、人の体が世の中についていけず、様々な弊害が出てきています。

それは、偏平足や外反母趾に代表されるような「足部のアーチ」が崩れることによって、引き起こされてているものもあります。

現代社会では、以前の様な生活をすることは、相当な覚悟がないとできないと思います。

それではどうしたらいいのか？

それは進化で手に入れたものを使うことです。

様々な器具を使い、筋肉を鍛えなおすのもいいと思います。

プロテインなどで効率的に体を作り上げるのもいいと思います。

そんな様々な方法の中に、インソールという手を入れてみてもいいかもしれません。

生活の一部として、あなたを見えないところから支えてくれる、良きパートナーにしてみてはいかがでしょうか？