本日も、ご訪問いただきありがとうございます。

子どもの成長期に、まだ成長しきっていない踵骨に、衝撃が加わることで踵骨の成長線のところで炎症を起こしたり、はがれたりするもので、

骨の成長が追いつくまでは、あまり無茶をしない方がいいよ、というお話をしました。

小学生の高学年になると、クラブ活動などで、この疾患になってしまう子がいるので気を付けたいです。

本日、うちの娘も小学校の入学式があります。

桜はぎりぎり咲いてますが、私たちが小学校入学のころの様に満開の桜で記念撮影、というわけにはいかなそうですねぇ。

そんな入学式に望まれる子どもたちにも増して、気合の入るお母さん方、

この時期は、季節の変わり目で、いろいろ不調が出ていないでしょうか？

そんな不調の中に、足の不調、大丈夫ですか？

踵がガサガサでストッキングが。。。

久しぶりの靴を履いてみようとしたら、あれ？キツイ。。。

爪の形がなんか変？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　etc...

こんなことになっていないでしょうか？

忙しいお母さん方なのでイベントごとがないと、なかなかしっかり向き合うことが難しいところの一つが「足部」だと思います。

そんな足部をいたわってあげる「フットケア」について、シリーズでお話していこうと思います。

前置きが長くなりましたが、あなたは「フットケア」と聞くとどんなことを思い浮かべるでしょうか？

エステ？ペディキュア？保湿？角質削り？爪を切る？　などなど色々な答えがあると思います。

これら全てに共通することは、足を手入れすることですよね。

このとき、まず最初にあなたが行っていることは何でしょう？

それは「観察」です。

まずは足を観て、それから爪を切ったり、角質を削ったり、クリームを塗って保湿をしたり、爪の保護をしたり、エステに行ったり、

何かをするのに、最初のきっかけになるのは「観察」することだと思います。

この観察を、毎日することが「フットケア」の第一歩になります。

でも、毎日わざわざそんな時間を確保できないよ、という方がほとんどだと思います。

大丈夫です。実は毎日、この「フットケア」の時間をもともと確保していますから。

その時間はお風呂の時間、このときに、意識をちょっと「フットケア」に向けてみて下さい。

すると、今まで観えてなかったことがみえてくると思います。