2022/06/09 06:00
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初めての方は『初めまして』これからよろしくお願いします。
前回「変形性膝関節症＿あなたはどのタイプ？（https://kyykxs.official.ec/blog/2022/06/08/060000）」のお話をさせていただきました。
変形性膝関節症には、O脚タイプとX脚タイプがあります。
これは内側型と外側型とも言い換えられ、膝関節の内側に負担がかかって痛めてしまう内側型のO脚タイプ、
膝関節の外側に負担がかかって痛めてしまう外側型のX脚タイプがあります。
日本人は内側型のO脚タイプが多く、ヨーロッパなど欧米では外側型のX脚タイプが多いと言われています。
このO脚タイプとX脚タイプでは、インソールでの対処が真逆になってしまうので、
自分がどちらのタイプかキチンと見極める必要があります。
それではインソールでどのように対処していったらいいかお話していきます。
まずは日本人に多いO脚タイプから説明していきます。
O脚タイプは膝関節の内側に負担かかかっているので、その負担をとるために、外側が高くなったインソールを使っていきます。
想像してみてやってみて下さい。
歩いているとき、ちょっとした段差を足の外側だけで踏んでしまったとき、
重心が内に流れそれを戻そうと、重心を外にもっていったとき、膝関節の負担がどうなっているか？
内側の負担が減って、外側に流れていっていることを感じると思います。
この状態を靴の中で少しだけ起こしてやることによって、膝関節への負担を減らしていく方法が、
インソールの外側を高くする方法です。
ではX脚タイプでは？
内側を高くするんでしょ？
そうなんです。が、ちょっと惜しい！近いけどちょっと違います。
これについて次回お話していきます。
それでは本日はここまで、
読んでいただきありがとうございました。
３ｄChではそれぞれの症状、足の形状、体の状態に応じて、
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