ども、義肢装具士の佑吉です。今回は、日常生活の中で簡単に取り入れられる健康習慣についてお話しします。特に姿勢改善とインソールの活用に焦点を当てて、皆さんの健康をサポートするアイデアをいくつか紹介し...

ども、義肢装具士の佑吉です。昨日は大雨の中、ランニングに出かけてきました。普段とは違うこの体験が、心身に与えたリフレッシュ効果について皆さんにお伝えしたいと思います。大雨ランニングの楽しさと挑戦感...

ども、義肢装具士の佑吉です！今日は「ウォーキングの基本」に立ちかえり、その健康効果についてお話しします。この記事は、ますやみその人事部さんの記事【リンク：https://note.com/masuyamiso/n/nee44c51fc172...

ども、義肢装具士の佑吉です今日は偏平足について詳しくお話しします。偏平足は、足のアーチが低下している状態で、多くの人が気づかないうちに悩まされている足の問題です。この記事では、偏平足の原因、症状、...

ども、義肢装具士の佑吉です。梅雨が始まらず暑い季節、冷房が欠かせない生活が続くと、体が冷えすぎて不調を感じることはありませんか？これがいわゆる「冷房病」です。今回は、冷房病対策として特におすすめな...

ども、義肢装具士の佑吉です。梅雨の季節が近づいてきましたね。この時期、雨の日のウォーキングはちょっと気が引けるかもしれませんが、実は雨の日こそウォーキングの効果が高まることもあります。今回は、健康...

ども、義肢装具士の佑吉です。立ち仕事が多い方にとって、無意識に前傾姿勢になってしまうことはありませんか？前傾姿勢は体に様々な負担を与え、健康に悪影響を及ぼすことがあります。今日は、前傾姿勢による体...

ども、義肢装具士の佑吉です。ランニングは、心肺機能を高め、筋力を鍛え、ストレスを解消するなど、全身の健康に良い影響を与える素晴らしい運動です。しかし、正しい姿勢で走ることができていないと、膝や腰、...

ども、義肢装具士の佑吉です。梅雨の時期になると、長靴を履く機会が増えますよね。特に外反母趾をお持ちの方には、長靴選びが大変かもしれません。今日は、長靴の特徴と外反母趾の関係、そしてその対策について...

ども、義肢装具士の佑吉です夏が近づくと、暑さや湿気で体調を崩しやすくなりますよね。特に運動をする際には、熱中症や脱水症状を防ぐための対策が必要です。今回は、夏を健康に過ごすための生活習慣として、熱...

ども、義肢装具士の佑吉です。今回は、「変形性膝関節症」についてお話しします。義肢装具士としての経験から、膝の健康を維持するための生活習慣や対策を詳しくご紹介します。その対策として、少しでもお金をか...

ども、義肢装具士の佑吉です。陽気な日が続いていて、色々出かけたくなってきましたが、足に不調が出ていると、出かけるのもおっくうになってしまいます。そんな足の不調の中の一つで、足の指の’しびれ’がありま...

ども、義肢装具士の佑吉です。今回は、自営業者やフリーランスとして働く皆さんに向けて、健康管理と姿勢改善の方法をお伝えします。義肢装具士としての12年間の経験から得た知識と、日々の生活で実践できる具体...

ども、義肢装具士の佑吉です！長時間立ち仕事をしていると、足の疲れや痛みに悩まされる方も多いのではないでしょうか？足の疲れを軽減し、快適に過ごすためには、適切なインソールの選び方が重要です。この記事...

ども、義肢装具士の佑吉です！これからの暑い時期、靴の中が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなり、嫌な臭いに悩まされる方も多いのではないでしょうか。今回は、靴の中で雑菌が繁殖するメカニズムと、その原因となる温...