ども、義肢装具士の佑吉です。夏が近づくと、サンダルを履く機会が増え、素足のケアが重要になります。さらに、日常生活で足が疲れることも多いですよね。今回は、夏に向けた足のケア方法と、疲れた足をリフレッ...

ども、義肢装具士の佑吉です。皆さんは足首の硬さが膝や腰にどれほど影響を与えるかご存知ですか？足首は私たちの体の動きの基盤となる重要な部分であり、その柔軟性が不足すると膝や腰に負担がかかりやすくなり...

ども、義肢装具士の佑吉です。暑くなり、素足の出るサンダルを履く機会が増えてきましたね。そんな時に気になるのが、足の皮膚の状態です。足の裏がガサガサ、厚くなっていたり、タコやウオノメができていたりし...

ども、義肢装具士の佑吉です。梅雨が明けたような陽気が続いています。気温も上がり、夏の訪れを感じるこの時期にこそ、健康管理を見直してみませんか？今回は、足元のベースとなるインソールと、身体の中からの...

ども、義肢装具士の佑吉です。先日、嬉しいお知らせが届いたので、ちょっとご報告させてください。今回は、私がオーダーメイドインソールを収めた小学生アスリートたちが、スポーツ記録会で素晴らしい成果を収め...

ども、義肢装具士の佑吉です。梅雨明けまでもう少しありますが、日差しが強くなり、夏を感じられるようになってきました。そこで今日は、砂浜散歩がもたらす健康効果についてお話しします。夏のビーチはリラック...

ども、義肢装具士の佑吉です。足は私たちの日常生活において非常に重要な役割を果たしています。健康な足を保つためには、日常的なセルフケアが欠かせません。今回は、簡単にできる足のセルフケア方法を紹介しま...

ども、義肢装具士の佑吉です。本日は、靴の選び方において見逃せない「値段」と「構造」についてのポイントをお話しします。靴は日常生活で欠かせないアイテムだからこそ、適切な投資をして健康で快適な生活を送...

ども、義肢装具士の佑吉です。初めての方もいつも訪問してくださる方も、本日もありがとうございます。1. 日常生活に運動を取り入れる重要性現代に生きる私たちは、多くの時間を座って過ごしがちです。特に自宅で...

ども、義肢装具士の佑吉です。今回は、日常生活の中で簡単に取り入れられる健康習慣についてお話しします。特に姿勢改善とインソールの活用に焦点を当てて、皆さんの健康をサポートするアイデアをいくつか紹介し...

ども、義肢装具士の佑吉です。昨日は大雨の中、ランニングに出かけてきました。普段とは違うこの体験が、心身に与えたリフレッシュ効果について皆さんにお伝えしたいと思います。大雨ランニングの楽しさと挑戦感...

ども、義肢装具士の佑吉です！今日は「ウォーキングの基本」に立ちかえり、その健康効果についてお話しします。この記事は、ますやみその人事部さんの記事【リンク：https://note.com/masuyamiso/n/nee44c51fc172...

ども、義肢装具士の佑吉です今日は偏平足について詳しくお話しします。偏平足は、足のアーチが低下している状態で、多くの人が気づかないうちに悩まされている足の問題です。この記事では、偏平足の原因、症状、...

ども、義肢装具士の佑吉です。梅雨が始まらず暑い季節、冷房が欠かせない生活が続くと、体が冷えすぎて不調を感じることはありませんか？これがいわゆる「冷房病」です。今回は、冷房病対策として特におすすめな...

ども、義肢装具士の佑吉です。梅雨の季節が近づいてきましたね。この時期、雨の日のウォーキングはちょっと気が引けるかもしれませんが、実は雨の日こそウォーキングの効果が高まることもあります。今回は、健康...