「インソールって？」 皆様おはようございます✨義肢装具士の佑吉です！先週末では考えられないくらいの、いいお天気で気持の良い福山市です。 本日は、インソールについて、簡単にお話しようと思いま...

ども、義肢装具士の佑吉です！暑い夏の日中を避け、涼しい夕方にランニングを楽しむ方が増えてきています。夕方ランにはたくさんのメリットがありますが、快適に行うためのコツを知っていると、より効果的に楽し...

ども、義肢装具士の佑吉です！足のトラブルでよく耳にする「タコ」「ウオノメ」「イボ」。これらは似ているようで、それぞれ異なる特性を持っています。今回は、これらの違いと対策方法について詳しく解説します...

ども、義肢装具士の佑吉です！旅行先での長時間の歩行や観光を楽しむためには、足元のケアが重要です。今回は、旅行中の快適な歩行をサポートするインソールについてお話しします。旅行とインソールの関係旅行中...

ども、義肢装具士の佑吉です！今日は、地元B1リーグチームの公開練習を見学してきた体験を元に、バスケットボールに特化した動きと、それに応じたインソールの重要性についてお話しします。バスケットボールとの...

ども、義肢装具士の佑吉です！今日は、子どものランニング教室に参加した体験を元に、ランニングフォームと姿勢の重要性、そして首のコリを防ぐためのポイントについてお話しします。ランニング教室での体験本日...

ども、義肢装具士の佑吉です。今日は、足の痛みと軟部組織の減少についてお話しします。この問題は、特に中高年の方やアスリートに多く見られますが、誰にでも起こり得ることです。では、その原因と対策について...

ども、義肢装具士の佑吉です。今回は、ランニング中のペースメーカーの重要性についてお話しします。本日、夜ランをしてきましたので、その体験を元にまとめてみました。1. 夜ランの体験本日、夜ランを3キロほど...

ども、義肢装具士の佑吉です。今日は、朝のウォーキングがもたらす健康効果と、実践する際のポイントについてお話しします。朝のウォーキングは、心と体に多くの恩恵をもたらします。以下にその効果と実践法を詳...

ども、義肢装具士の佑吉です。皆さん、普段の姿勢について意識したことはありますか？実は、姿勢は自律神経に大きな影響を与え、体と心の健康に直結しています。この記事では、姿勢と自律神経の関係について詳し...

ども、義肢装具士の佑吉です。少々暑い季節ですが、少しでも涼を求めて登山などいかがでしょうか？登山を楽しむためには、適切な登山靴を選ぶことが非常に重要です。足に優しい登山靴を選ぶことで、疲れや痛みを...

ども、義肢装具士の佑吉です。最近はあまり行けてませんが、山行を楽しむためには、適切な装備が欠かせません。特に、バックパックの選び方とパッキングは重要なポイントです。今回は、登山バックパックの基本的...

ども、義肢装具士の佑吉です。夏が近づくと、サンダルを履く機会が増え、素足のケアが重要になります。さらに、日常生活で足が疲れることも多いですよね。今回は、夏に向けた足のケア方法と、疲れた足をリフレッ...

ども、義肢装具士の佑吉です。皆さんは足首の硬さが膝や腰にどれほど影響を与えるかご存知ですか？足首は私たちの体の動きの基盤となる重要な部分であり、その柔軟性が不足すると膝や腰に負担がかかりやすくなり...

ども、義肢装具士の佑吉です。暑くなり、素足の出るサンダルを履く機会が増えてきましたね。そんな時に気になるのが、足の皮膚の状態です。足の裏がガサガサ、厚くなっていたり、タコやウオノメができていたりし...